Nước chiếm 70% cơ thể chúng ta, vì vậy chúng ta cần quan tâm đến việc quản lý lượng nước trong cơ thể như việc quản lý lượng calo. Điều cơ bản là phải uống nước sạch, tinh khiết. Đồng thời, ăn trái cây cũng có thể là một phương pháp. Ăn các loại trái cây mọng nước trong những tháng mùa hè sẽ không chỉ đem lại sức sống trong một ngày nắng nóng mà còn giúp tăng cảm giác no và kiểm soát sự thèm ăn của bạn.
Dưa hấu giàu arginine tốt cho hệ tiêu hóa
